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产后月经不调怎么办?

2019-08-02 09:34 来源:北京妇科医院

产后月经不调怎么办?

  很多女性看似身体健康,其实有很多内在的疾病困扰,尤其对于产后妈妈来说,月经不调也随之而来。很多女性不禁困扰,我这是怎么了?有问必答网的专家指出,产后女性更加需要呵护与调理,有一个健康的生活饮食习惯很重要。

  生活规律很重要

  1.请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。

  2.在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

  3.日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。

  4.情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

  中药食疗帮你忙

  产后月经不调可以通过食疗的方法来调理,不过,中药食疗很讲究体质,在自我食疗之前,最好辨明体质再选择合适的食材。

  1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

  2、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

  3、山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

  综上所述,相信大家也能明白如何正确调理月经不调了。小编觉得,女性首先自己就要做好平时的护理工作,作为患者的家属也有义不容辞的责任,另外,有问题找专家,您还可以选择浏览有问必答网的其它相关文章,获取满意答案。

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