月经推迟的调理 月经推迟真的好吗

　　每月总有几个时间是留个大姨妈来串门的，不来，非常想她，不过大姨妈总不能按时来，这类情况也就构成了月经不调这类妇科病，但是不要怕，这属于月经推延，以月为单位自然日规律也算正常，但是怎样才能够完全解决月经推延的情况呢？

　　1、月经推延的缘由

　　青春期女孩：月经不调延迟最多见的缘由是由于丘脑—垂体—卵巢轴调理功能还没有健全所致使的无排卵型的月经不调紊乱。其特点是月经不调稀发，短时停经后突发不规则性月经不调过量、经期延长，随着年龄的增加性腺轴发育成熟后症状会逐步减缓，但症状严重者仍需医治。

　　有夫妻生活的女性：有夫妻生活的女性月经不调推延首先要斟酌是否是怀孕，排除妊娠的可能，再查找缘由，特别是症状严重者，根据引发月经不调紊乱的缘由可以将其分为器质性和功能性两种。

　　绝经期妇女：绝经期妇女卵巢衰退，生育功能也渐趋衰退，激素分泌紊乱，就会出现月经不调周期紊乱。其特点为有短时间月经不调延迟，子宫内膜过度增生，月经不调过量，淋漓不断，常常需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。

　　2、月经总是推延怎样办

　　生活上的调剂

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　在经期时要注意保暖，避免受寒等。

　　多吃1些富含营养的食品，不食生冷、辛辣刺激性的食品等。

　　注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。经血量多者忌食红糖。

　　内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　月经不调中治疗疗：

　　中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以弥补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。

　　月经不调自我推拿法：

　　先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹螺纹面顺次点按两侧下肢的3阴交穴，每穴点按1分钟,最后以1手手掌推拿小腹部约1分钟。

　　再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下来回反复推拿2分钟,再以双手拇指指端顺次点按肾俞、命门、8髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手5指同时提拿两侧肾俞穴各3次。

　　文章开头也提到了，月经如果不是依照正常日子出现了，跟本身的身体的情况有着很大的关系，不过通过以上介绍的几种方法希望能对您有帮助，月经不掉的调理对女性尤其重要，1定要重视起来。