哪些食物导致不孕不育 均衡饮食是关键

不孕不育指的是不孕症和不育症，是现代非常常见的一种疾病，也是困扰着许多人的一种病症。而导致不孕不育的因素非常的多，虽然说主要是疾病的因素，但是生活中的饮食也可能会导致不孕不育。下面我们就来了解一下生活中哪些食物会导致不孕不育的出现。

1、长期的素食。有研究表明，长期的素食会导致女性的生育能力降低。现代人都追求苗条，特别是体态丰满的女性，更是把吃素当成了一种习惯。但是长期的素食会对身体的内分泌造成严重的影响，最严重的后果就是导致女性的不育。

2、高脂肪的食物。在动物实验中，高脂肪的食物会损害卵巢里面的卵子，并且阻碍卵子成长为健康的胚胎。

3、胡萝卜。胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，对身体是有益的。但是有研究表明，女性吃过多的胡萝卜之后，摄入大量的胡萝卜素会引起闭经，卵巢的正常功能会受到抑制。

4、咖啡。研究表明咖啡对女性的受孕是有影响的。

5、向日葵籽。向日葵籽中的蛋白质含有抑制睾丸的成分，能够影响正常的生育功能。

6、酒精。酒精的主要成分是乙醇，乙醇能够使得身体里面的儿茶酚胺浓度显著的增高，甚至使得睾丸出现萎缩，这样子的话雄性激素就会分泌不足，导致男性的不育症状。

7、大蒜。大蒜中含有一种可以杀灭精子的物质，多吃对生育是有影响的。

以上的七点就是可以导致不孕不育的食物了。除了上面的七种食物之外，还有烤牛羊肉，毛棉籽油以及苦瓜三种食物，其中烤牛羊肉的影响比较大，因为家畜的体内可能含有大量的寄生虫，如果烹饪不彻底的话，可能会导致感染的现象，造成不育。希望大家在生活中可以对这些食物注意一些。